Training Positieve Gezondheid
Positieve Gezondheid
Er komt steeds meer aandacht voor Positieve Gezondheid, maar wat betekent dat nu eigenlijk?
Positieve Gezondheid is aandacht hebben voor verschillende aspecten o.a.:
- Jouw gezondheid, jezelf fit voelen en goed kunnen slapen.
- Jouw mentale welbevinden en rust in jouw hoofd ervaren.
- Het ervaren van zingeving en dankbaarheid in alles wat je doet.
- Het ervaren van balans in je leven, de kwaliteit van je leven.
- Jouw dagelijkse functioneren, goed voor jezelf zorgen en grenzen stellen.
- Jouw sociale contacten en het gevoel hebben erbij te horen.
- En de invloed die jij zelf op al deze aspecten hebt!
Positieve Gezondheid gaat uit van wat wél kan en mogelijk is en wat jij belangrijk vindt! Als je focussed op dat wat jij belangrijk vindt en je onderneemt actie bij dat aspect, dan zie je vaak dat andere aspecten ook ten positieve mee veranderen.
Dus niet focussen op wat beter zou ‘moeten’ in jouw leven, bijvoorbeeld: “Ik moet afvallen”, maar jezelf de vraag stellen: “Wat vind ik belangrijk? En welke eerste stap kan ik daarin zetten?”.
Op deze manier ga je met iets aan de slag waar jouw energie en motivatie ook naar uit gaat. Vandaaruit bouw jij aan jouw eigen Positieve Gezondheid.
Ik heb recent de Training Positieve Gezondheid gevolgd, erg leerzaam en interessant!
Veel van de genoemde aspecten komen ook terug in al mijn loopbaan en coaching trajecten.
Jouw werk en loopbaan en jouw persoonlijke ontwikkeling zijn belangrijke onderdelen van jouw leven, denk bijvoorbeeld aan het ervaren van zingeving en balans, werkplezier en geluk.
In al mijn trajecten gaan we hier dieper op in, juist ook door het creëren van bewustwording welke invloed jij zelf hierop hebt en die invloed is groot!
Ben je geïnteresseerd om eens verder door te praten over jouw werk en/ of persoonlijke ontwikkeling? Dan kun je contact opnemen voor een oriënterend (kosteloos) gesprek via mijn contactformulier.
